两只爪子一缩一伸,像是画圆。
如果观察得仔细,会发现鸡有两个小动作,后腿伸出前,落在地上的前腿要往前小跳一下,在这个小跳的带动下,后腿才伸出。
后腿落在地上,变成了前腿,原来的前腿也不是立刻回缩,而是在现在的前腿后小小跟随一下,再回缩。
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鸡步看似“前后、前后”地走,其实是“前后前、前后前”地走。
麻雀不会迈步,只能跳着走。鸡善于走,但它的迈步还是省略不掉跳,虽然跳得已经很微小了。
形意拳的践步模仿鸡步,以左脚在前、右脚在后为例,左脚先进一步,右足向前迈一大步,越过了左脚,左脚在右脚后面再跟进半步。
总结一下,右脚只迈了一下,而左脚迈了两下。
正常迈步,是“左右”的频率,践步则是“左右左”的频率,正常迈步是“一、二”,践步是“一二一”。
左脚先迈的一步,叫做“牵”,有牵引的作用。
左脚的这一小步,等于是纤夫拽纤绳,把右脚这条大船拉上来。
左脚后跟的小步,叫做“扯”,等于右脚的这条大船后面还挂着艘小船,大船前进,把小船也扯上来了。
左腿的小步牵扯,都是给右腿以助力,让右腿发力。
形意拳最着名的拳法是崩拳,有“半步崩拳打遍天下”的说法。
崩拳有九种变化,手法的变化只有两种,七种都是步法的变化。