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形意拳如水侵沙，挡者披靡（第2页）

在运用上，明劲主攻，有摧垮对方的能力；暗劲主克，有坚韧不折、柔中寓刚、克制对方的作用。有刚无柔，则易折而失之于变；

有柔无刚，则偏软而失之于攻。因此，必须是刚柔相济、软硬兼施、攻守共存，先柔后刚，先顾后打，方能遍身是法。

暗劲在拳经中云：“至暗劲之时，用法更妙，起似蜇龙升天，落如霹雳击地。

起无形，落无踪，去意好似卷地风。

起不起何用再起，落不落何用再落。低之中望为高，高之中望为低，打起打落，如水之翻浪。不翻不钻，以寸为先。

足打七分手打三，五营四梢要合全，气浮心意随时用，打破身势无遮拌，此是二步暗劲，有无穷之妙用”。

明劲和暗劲在运用上来讲，暗劲的运用多以横劲为主，明劲的运用多以竖劲为主。从运用的区别上来讲，明劲以进攻打击为主，暗劲以克制固守为主。

从阴阳的运用来讲，明劲为阳，暗劲为阴，暗劲主合，明劲主开，暗劲主吞，明劲主吐，逢顺则横破，遇横则顺发，横格顺打，横克顺攻。

总之，在运用中，一定要有暗有明，有柔有刚，明暗紧相连，横竖不分家，方能有顾有打，有攻有守。

化劲，是形意拳三步功夫中的最后一步功夫，谓之高级阶段。这步功夫，必须是在练好上述两步功夫的基础上，再进而练习。

化劲的练习，其劲气主要在身。开始转入化劲以后，必须注重意念的活动，切不可以拙力行事，练习时一定要身灵、步活。

灵要圆，活要稳，灵不偏于飘浮，稳不偏于僵滞。

步行如狸猫，气行如游云，臂动如抽丝，膀动如车轮，身动如蛟龙。

静似水中潜龙漫游，动似升天惊龙势不可挡，毫无一点僵滞迟疑之象。