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内家拳的内劲和根劲相辅相承（第2页）

故古之学武者，无论内外家都必然先修外功技艺，几年后再入内功，内功成熟圆融即是内家，苟有道心再参道门。

内家功夫不一定得有外家硬功练法才能打人，凡认为不练硬功不能打人的，均是未得内家心法者。

根劲

内功最基本的就是根劲和放松，放松之后出根劲，有了根劲更放松。放松只有一个办法，就是自信，做自己得心应手的事就会放松。

人要是腰腿有力，跳得远，蹦得高，动作快了，别人一拳打来，要躲要打随心所欲，心情当然不紧张了，一放松就解放了脑，人就健康，思想和心态也变化，内功让人沉着，思维敏捷，用在打斗中远比力量更有效，也更可贵。

内家功夫里“硬碰硬“招法诀窍就是，一定要用上根劲，碰撞时骨头一转，看是两个人碰骨头，其实是我小小打了他一下.骨头一转就把横向的来力变成了纵向的力通过骨架传走了，纵向承力再大骨头都不会断的.对方骨头若是不动，只有吃打伤了。

腿之根在胯，内家高手劲路打通，外形不动，身势一沉脚就上去了，根本不须摆腿加速，力量还大得很.最关键是这种踢腿法，可以近踢身前，远踢丈外，任何距离都发得出劲，让人无法阻挡。

不懂内劲的人发腿很难用上力，即使有力也只在腿脚最终摆开抡圆的时候，在此之前的一段时间，对手胆大的上步一堵就完了。

内家发腿在未起脚之前就完成了加速的过程.想去堵内家踢腿的人，再近都正好撞到枪口上。

外家拳人才，全靠在实战中把劲路打通.实战时，心到手不到，天生腰腿有力的人一急就把根劲找到了。

根劲打通，手的速度和力量如有神助，干什么都心想事成.功夫上身后，心中不知觉地生出豪气，遇事临敌眼毒神聚.毫不慌乱，每每有英雄之举。练了多少年，气感强劲就是没有力量，没力量就没胆气，没胆气就不自信，被“气”误导了。

我是跪着学出来的，不能再跪着教出去

清末武术名家郭云深，有“半步崩拳打天下”之美誉。