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内家功夫的核心竟然是这个，可惜很多人都不懂（第6页）

而现代有些人不理解，把武术套路这种锻炼方式变为目的。

武术套路不追求功力的积累锻炼，而是追求动作的“高、难”，而外行则是喜欢看摔，看腾空飞踢等炫目动作。

如果那样的话，个人认为不如去看体操更能赏心悦目。

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而寸劲也是爆发力的一种，所谓寸劲，就是指发力的距离非常的短，按照现代拳击泰拳等格斗理论，拳要想获得足够的速度与力量，必须要有一个用于加速的距离。

但是在中国传统内家功夫中，当爆发力达到一定程度的时候，在很短的距离内就可发出足够的速度与力量，这就是寸劲。

甚至达到手贴住目标，只要一抖，就可将人“放”出。

然而，寸劲有姿势的限制，虽然爆发力练到一定程度，可以在任何姿势下发出寸劲（比如手臂伸直的状态）。

但是在特定的姿势下发出的力量确是不一样的。

在特定的姿势下可以借到更多的劲力，使更多的肌肉参与到蓄劲发力的过程中。

由于全身肌肉的在刹那间统一发出巨大的力量，虽然力量很大，可以将一个成年人轻松“放”四五米远。

所以，中国内家功夫虽然威力巨大，但每一个实招往往孤立的。而且发力的范围距离有限。

而不像拳击组合拳那样进行连续的不断的进攻。

但是，在实战中，不会平白无故的给你发力机会，而且需要面对敌人的进攻。