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为什么有些人练内家拳一辈子也不会用（第3页）

实际上，内家拳打人的时候并不是“舒展大方”的，可能并不好看。内家拳讲究手不空出，只在接到对方的劲路之后才出拳。

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这样最佳的出拳机会，就往往与对方靠得很近，就像是两人要亲嘴一样。

这样的距离上，练外家的人由于需要用腰腿摆动的力矩来获得肌肉力量的杀伤力，因此就根本就无法贴身发力。

可是真正练内家拳的人，讲的就是“力不出圈”，就是专门练习在身体的重心周围发力，因此发出来的力量奇大。

这种专门在别人无法发力的近身距离内，以别人无法发力的身体姿势，来发出超强力量的拳派，完全做到了“出人意料之外”。

因此，一旦出手，对手就只有一条路----被打飞或者当场被击垮在地。

内家拳在练的时候，身体要求是舒展大方。可是在“打”的时候，身体要求却相反---像是一根绷紧的弹簧一样，身体似乎是被压着的；但随时准备弹起来。

说的好听一点，身体就是特别像是正在捕食的豹子，或者说是捕鼠的灵猫。而对手，对于这样的攻击，往往是“不堪一击”的，他们几乎没有机会来还手。

更要命的是：即使打人出手后，身子依然保持卷曲的样子，因为它随时有下一次的出击。

所谓的“太极者，长拳也，如长江大河，滔滔不绝”，中间是没有断点的。因为太极的打法一旦出手就是连绵不绝的凶猛攻击，不断封杀对手的攻击机会，不让对方有机会还手-----怎样做到呢？

很简单，就是攻防合一。拳出手后，第一是“打死不后退”的要诀，“硬打硬进无遮拦”，第二是连消带打，不会给时间让对手来反应和调整的。

形意拳真谛：无柔不能变化，无刚不能克敌

形意拳是我国的主要拳种之一，自明末问世以来，名家辈出，流传甚广。